Yin Yoga I LIVE ONLINE
15 EUR I 75 Min.
Fühlst du dich oft angespannt, innerlich unruhig oder erschöpft , auch wenn du eigentlich zur Ruhe kommen möchtest? Fällt es dir schwer, wirklich abzuschalten und im Körper anzukommen?
Diese Live Online YINzeit ist ein geschützter Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf und dein Körper die Möglichkeit bekommt, Spannungen sanft zu lösen.
Was dich erwartet:
– somatische Übungen zur Regulation und Beruhigung des Nervensystems
– eine sanfte Yin Yoga Praxis zum Lösen tiefer Spannungen
– ein Wechsel vom „Tun“ ins „Sein“
– mehr Ruhe und inneres Gleichgewicht.
Aufzeichnung inklusive:
Du erhältst nach der Stunde eine Aufzeichnung, falls du mal nicht dabei sein kannst oder die Praxis auch zu einem späteren Zeitpunkt wiederholen möchtest.
Warum live online Yin Yoga?
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Regulation statt Anstrengung
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Spürbare Entspannung auf allen Ebenen
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moderate Dehnung und Stimulationen ohne Druck
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Emotionale Entlastung und Ruhe im Geist
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Sanfte Begleitung, individuell abgestimmt auf dich
Für wen geeignet?
Für alle Frauen, die sich nach einem Gegenpol zum hektischen Alltag sehnen, nach einem Raum zum Ankommen, Atmen, Sein.
Keine Vorerfahrung nötig. Nur die Bereitschaft, still zu werden.
In Verbindung mit mir I LIVE ONLINE Kurs Reihe
119 EUR I 6 Sonntage 11 - 12 Uhr I Start 26. April 2026 I live online inkl. Aufzeichnung
Du trägst viel.
Für andere. Im Alltag. Im Beruf. In deiner Familie.
Und vielleicht spürst du:
Es ist Zeit, dir selbst wieder Raum zu geben.
„In Verbindung mit mir“ ist eine sechswöchige Online-Reihe für Frauen, die sich nach mehr Ruhe, innerer Verbindung und bewusster Selbstfürsorge sehnen.
Sechs Sonntage.
Ein fester Termin nur für dich.
Ein sicherer Raum zum Innehalten, Durchatmen und Ankommen.
Was dich erwartet
Meditation, sanftes Yoga, somatische Übungen zur Regulation des Nervensystems und Sound begleiten dich dabei,
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dein Tempo zu verlangsamen
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Stress loszulassen
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deinen Körper wieder bewusster zu spüren
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dich selbst liebevoller wahrzunehmen
Kein Leistungsdruck. Kein Richtig oder Falsch. Nur ein Raum, in dem du sein darfst.
Für dich, wenn du...
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oft funktionierst, aber dich selbst kaum spürst
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dich nach mehr Ruhe und Selbstliebe sehnst
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deine eigenen Bedürfnisse wieder ernst nehmen möchtest
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Alles was du mitbringst ist genug.
Die Details
6 Sonntage von 11–12 Uhr
Start: 26. April 2026
Live online (inkl. Aufzeichnung, falls du mal nicht dabei sein kannst)
Diese Reihe wird von Maike und mir gemeinsam gestaltet. Meditation, Yin Yoga und Klang greifen dabei achtsam ineinander und schaffen einen sicheren, ganzheitlichen Raum für dich.
Mehr über Maike erfährst du hier: https://www.rememberme-meditation.de/ueber-mich
Was Kundinnen sagen
„Ich war überrascht, wie schnell sich mein Körper entspannt hat.“
„Nach der Session konnte ich endlich wieder ruhig schlafen.“
„Britta hat ein unglaubliches Gespür für das, was man braucht."