Die Balance aus Kommunikation und Regulation
Du kennst das hohe Tempo. Den Erwartungsdruck. Das ständige Funktionieren. Ich auch. Und ich kenne den herausfordernden Büro- und Businessalltag.
Mein Weg
Seit über 20 Jahren stehe ich auf der Matte im Kursraum. Seit 13 Jahren leite ich als Führungskraft ein Team im Kundenservice eines Konzerns. Das klingt nach zwei unvereinbaren Welten? Es ist exakt das Fundament meiner Arbeit.
Ich habe verstanden, dass echte Souveränität mit einem regulierten Nervensystem beginnt. Wer in sich ruht, führt besser. Klassen. Teams. Sich selbst.
Deshalb teilt sich meine Arbeit heute in zwei Bereiche auf.
Für dich: Der Raum der Regulation
Ich möchte für dich einen Raum halten, an dem der ständige Leistungsdruck keinen Platz hat. Hier gibt es kein „höher, schneller, weiter“. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Regulation.
Ich arbeite bewusst in sehr kleinen Gruppen von maximal 4 bis 5 Frauen. Du bist hier nicht die Businessfrau oder Familienmanagerin. Hier gibt es keinen Leistungsdruck. Kein Funktionieren. Kein Müssen.
Ob in meinen Kölner Yin Yoga & Sound Sessions, bei einem Retreat, online oder als exklusive Auszeit für dein Team oder mit deinen Freundinnen, du bist hier genau richtig und von Herzen willkommen.
Für Yoga-Unternehmerinnen: Kommunikation & Führung
Auf der Matte unterrichte ich Yin & Sound. In meinen Trainings vermittle ich Führung. Als systemische Coachin und erfahrene Führungskraft unterstütze ich Yogalehrerinnen und Studioinhaberinnen. Ich zeige dir, wie du Teilnehmenden mit deinen eigenen Worten erreichen kannst. Wie du Konflikte im Studioalltag klärst. Wir übersetzen Führungstools und Kommunikationstechniken in unseren Yoga Alltag.
Meine Ausbildung & Erfahrung
Praxis und Theorie. Mein Wissen basiert auf jahrelanger Unterrichtserfahrung, kontinuierlicher Weiterbildung und eigenen Führungserfahrungen.
Führung & Coaching
- Systemischer Coach, INeKO Institut an der Universität zu Köln (2020)
- Interne Coach-Tätigkeit & 13 Jahre operative Teamleitung (Finanzdienstleistung)
Yoga & Sound
- Level 2 Sound Training, Sandra Piske (2026)
- Kristallklangschalen Ausbildung, Irina Sterne (2025)
- Sound Healing Ausbildung, Anke Francovich (2025)
- Pranayama, Mantra & Energy Body, YES!YOGA Köln (2024)
- Deep Yin Fortbildungen, Carolin Körner (2024)
- Yin Yoga Ausbildungen, Vira Drotbrohm & Stefanie Arend (2023/2024)
- Ashtanga Yoga Ausbildung, Petra Slickers (2002)
Körper & Therapie
- Cranio Sacrale Osteopathie, Thalamus Köln (2008)
- Heilpraktikerin (2006)
- Fußreflexzonen Therapie, SEANA Institut (2005)
- Pilates Trainerin, Pilates Bodymotion (2003)