Yin Yoga & Sound I Köln

39 EUR I 120 Min. I kleine Gruppe mit max. 4 Frauen

 

Yin Yoga & Sound ist eine sanfte, tiefgehende Praxis,
die Körper, Atem und Klang verbindet.

Wir starten die Session mit Yin Yoga, ruhige, länger gehaltene Positionen, die Spannungen lösen und dein Nervensystem beruhigen.
Im anschließenden, längeren Shavasana begleiten dich die Klänge der Kristallklangschalen in eine tiefe Entspannung.
Du darfst einfach liegen, lauschen und loslassen und spüren, wie du zur Ruhe kommt.

Warum Yin & Sound?

  • Regulation statt Anstrengung

  • Spürbare Entspannung auf allen Ebenen

  • moderate Dehnung und Stimulationen ohne Druck

  • Emotionale Entlastung und Ruhe im Geist

  • Sanfte Begleitung, individuell abgestimmt auf dich

Für wen geeignet?

Für alle Frauen, die sich nach einem Gegenpol zum hektischen Alltag sehnen, nach einem Raum zum Ankommen, Atmen, Sein.

Keine Vorerfahrung nötig. Nur die Bereitschaft, still zu werden.

Sound Meditation I Köln

22 EUR I 60 Minuten I kleine Gruppe mit max. 5 Frauen 

Tauche ein in Klang und Stille

In der Sound Meditation erlebst du, wie Schwingung zur Sprache des Körpers wird.

Die sanften Töne der Kristallklangschalen, begleitet von Koshis und tibetischen Klangschalen, erzeugen Vibrationen, die durch deinen Körper fließen.
Dein Nervensystem reagiert unmittelbar:
es reguliert sich, beruhigt sich, findet zurück in Balance.

Wirkung der Klänge

 

  • Stressabbau & Entspannung:
    Klang wirkt beruhigend auf dein Nervensystem.

  • Regeneration & Balance:
    Die natürliche Regeneration wird unterstützt.

  • Verspannungen lösen:
    Körperliche & emotionale Anspannungen dürfen sich sanft lösen.

  • Innere Klarheit:
    Klang schafft Raum für Entschleunigung und mehr innere Gelassenheit.

 

Sound & Kakao I Köln

25 EUR I 60 Minuten I kleine Gruppe mit max. 5 Frauen 

Regeneration für Körper & Nervensystem

Sound & Kakao ist ein erweitertes Format der Soundmeditation. Die Kombination aus zeremoniellem Kakao und geführter Soundmeditation unterstützt dein Nervensystem dabei, aus Anspannung in Regeneration zu wechseln.

 

Was dich erwartet:

  • Zeremonieller Kakao zum bewussten Ankommen

  • Sanfte, geführte Soundmeditation im Liegen

  • Tiefgehende Wirkung auf Körper und Nervensystem

  • Unterstützung beim Lösen von Verspannungen und Stress

  • Liegen, lauschen und einfach nur sein

 

Probleme bei der Buchung? Tickets können auch über diesen Link gebucht werden.

Was Kundinnen sagen

„Ich war überrascht, wie schnell sich mein Körper entspannt hat.“

„Nach der Session konnte ich endlich wieder ruhig schlafen.“

„Britta hat ein unglaubliches Gespür für das, was man braucht."