1:1 Begleitung | Deine persönliche YINzeit

Manchmal braucht es einen Raum, der sich nur nach dir richtet.

Gruppenangebote haben eine ganz eigene Dynamik, in der sich das Tempo immer nach der gesamten Gruppe richtet. Doch manchmal ist der Alltag so dicht, das Stresslevel so hoch oder das Bedürfnis nach Privatsphäre so groß, dass ein Gruppenformat einfach nicht das Richtige ist.

Genau dafür gibt es meine  1:1 Begleitung. Hier dreht sich alles ausschließlich um deine Bedürfnisse, deinen Körper und dein Tempo. Wir nutzen diesen Raum auf genau die Art und Weise, die dir in deiner aktuellen Situation am meisten Entlastung bringt.

Wie wir deine 1:1 YINzeit gestalten können (Mix & Match):

Wir besprechen vorab, was du gerade am dringendsten brauchst. Du entscheidest, worauf wir den Fokus legen:

  • Fokus 1: Deine maßgeschneiderte YINzeit Toolbox für den Alltag Du möchtest wissen, wie du dich im hektischen Alltag selbst regulieren kannst, ohne dafür eine ganze Stunde Zeit haben zu müssen? Wir schauen uns dein Leben ganz realistisch an. Selbst wenn du nur 5 oder 10 Minuten am Tag hast, finden wir zusammen die passenden YINzeit Tools für dich. Ob gezielte Atemübungen, kleine somatische Übungen oder ganz bestimmte Yin Yoga Positionen: Wir erarbeiten gemeinsam deine ganz individuelle YINzeit Toolbox. So hast du immer genau die Tools griffbereit, die dir helfen, dein Nervensystem im Alltag jederzeit verlässlich zu beruhigen.

  • Fokus 2: Dein persönlicher  Raum zum Empfangen (Die Privat-Session) Du möchtest einfach nur ablegen, nichts lernen und nichts tun müssen? Dann gestalten wir deine Session als tiefenentspannende 1:1 Praxis. Ob eine reine Yin Yoga Stunde, eine private Sound Meditation mit Kristallklangschalen, ein Kakao-Ritual oder eine maßgeschneiderte Kombination aus allem: Du bestimmst den Mix, ich halte den Raum für dich.

 

Für wen ist das 1:1 geeignet?

Für Frauen, die sich eine extrem individuelle, fokussierte und private Begleitung wünschen. Für alle, deren Terminkalender keine regelmäßigen Kursbesuche zulässt oder die lernen möchten, wie sie kleine, machbare YINzeiten selbstständig in ihr eigenes Leben integrieren können.

 

Auf einen Blick

  • Das Vorgespräch: Bevor wir starten, klären wir in einem kurzen, kostenfreien Telefonat, was du dir wünschst und wie ich dich am besten unterstützen kann.

  • Dauer: Individuell nach deinen Wünschen (wählbar z.B. zwischen 60, 90 oder 120 Minuten).

  • Investition: 89 € (60 Min.) | 129 € (90 Min.) | 169 € (120 Min.)

  • Ort: Entweder bei mir im Raum in Köln Dellbrück, ganz bequem live online via Zoom oder ich komme für deine Praxis direkt zu dir nach Hause (für Hausbesuche außerhalb von Köln berechne ich eine faire Reisekostenpauschale).

 

Lust auf eine individuelle YINzeit Begleitung? Klick auf den Button und hinterlass mir kurz deine Kontaktdaten. Ich melde mich zeitnah bei dir mit passenden Vorschlägen für unser gemeinsames Vorgespräch.